terça-feira, 27 de setembro de 2016

terça-feira, 2 de outubro de 2012

EMAGRECER COM SAÚDE

MASSAGENS ESTÉTICAS ALIADAS A ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL

Tratameto Estético com Massagem Redutora / Drenagem Linfática 
aliadas a uma Consulta e Acompanhamento Nutricional.

Agende uma avaliação gratuita.

 

Profissionais:

THAÍS MONTEIRO- Terapeuta Corporal formada há 7 anos. Professora de Massoterapia da Escola Advance de Joinville/SC. Capacitação em Pré e Pós-Cirúrgico e Doenças Linfáticas - CRT 44.595

CAMILA BORGES - Nutricionista formada pela Unisul (Tubarão/SC)

Contatos:
(47) 3439-6868 / 9679-7853 
thais.helena.monteiro@gmail.com


segunda-feira, 4 de junho de 2012

INICIAÇÃO EM REIKI - SISTEMA TRADICIONAL USUI


INICIAÇÃO EM REIKI - SISTEMA TRADICIONAL USUI

NÍVEIS I, II e III

Dia: 1-julho-2012

Mestre: Carlos Alberto Rambaldi
Núcleo de Terapeutas Saint Germain

Apostilas em CD e certificados de participação.

Inscrições até 15 de junho

Local: A confirmar (Centro de Jvlle - fácil acesso)

Obs.: 7 dias de jejum de carne vermelha, 3 dias de todos os tipos de carne, 2 dias de jejum sexual e bebida álcolica.

Infs.: (47) 9189-3954 / 9679-7853 e thais.helena.monteiro@gmail.com

sexta-feira, 18 de maio de 2012

QUALIDADE DE VIDA - UMA VISÃO HOLÍSTICA


Se você quer mudar o mundo, comece por mudar a ti mesmo.

Para crescer,  melhorar e evoluir, as pessoas devem, em primeiro lugar e, acima de tudo, desejar – realmente – que algumas mudanças ocorram em sua vida.

Para tanto, devem ter ciência que as mudanças externas, sejam em relação ao seu trabalho, à sua situação financeira, ao seu relacionamento com pais, filhos, namorado, enfim, em qualquer área de sua vida, exigem, antes de tudo, UMA MUDANÇA INTERNA.

Em neurolinguística há uma frase que diz assim:

SE VOCÊ CONTINUAR TENDO AS MESMAS ATITUDES QUE SEMPRE TEVE, VAI CONTINUAR OBTENDO OS MESMOS RESULTADOS QUE SEMPRE OBTEVE.

Ou seja, a essência disso é que, não adianta a empresa, escola, ou a pessoa mesma, promover programas de qualidade de vida, convênios com empresas, profissionais liberais da área de saúde, etc....

Se você não parar de reclamar, não parar de procurar desculpas para não começar um programa SEU de qualidade de vida, ninguém mais pode fazer nada por você.

Pois bem: QUALIDADE DE VIDA – UMA VISÃO HOLÍSTICA – o que é isso?

HOLÍSTICA = do grego HOLUS = Totalidade – ou seja, o TODO. Quer dizer que a intenção é que a pessoa tenha qualidade de vida no TODO, e não em partes. Mais qualidade de vida e bem-estar na totalidade.

O TODO refere-se ao físico, mental e espiritual. Esse espiritual nada tem a ver com religião.

Hoje em dia vivemos no limite, no limite das nossas forças físicas, no limite do nosso psíquico, no limite do nosso espiritual. Pois é, nesse caso, quem é que tem condições físicas e psicológicas para deitar e agradecer o dia. Deita na cama e assim que começa: OBRIGADA SENH.... rrrrrrrrr – já está roncando. Nem deu tempo de colocar o despertador.

Pois bem, então qual é o segredo da qualidade de vida? Qual é o segredo da saúde física, mental e espiritual???

É a OBSERVÂNCIA DAS LEIS NATURAIS DO CORPO

E O QUE É LEI NATURAL?

É a própria NATUREZA. É tudo o que não vai contra a nossa natureza. O que é natural para o corpo? Dormir 8 horas de sono por noite? Almoçar às 12 horas? Não comer nada pesado antes de ir dormir? Dar uma pausa de 10 / 15 minutos a cada 1 hora de trabalho no computador?

Então podemos dizer que a Lei Natural é o CAMINHO DO MEIO - EQUILÍBRIO E HARMONIA.

Sim, é o caminho do meio em todas as nossas tarefas, em todo o nosso dia, nas nossas relações interpessoais...

Não é o que fazemos, certo?

Nossa alimentação é desbalanceada, ou porque não temos tempo, ou porque não estamos com dinheiro suficiente, ou simplesmente “bateu” aquela vontade de comer um Mc Donalds, que convenhamos é mais gostoso que brócolis, né?

E a nossa mente? Solicitada a todo momento... Precisamos prestar atenção ao trânsito, ao celular que toca, ao GPS, ou então estamos ao computador e precisamos atender ao telefone que toca, responder ao MSN que nos chama, terminar aquele relatório, começar outro, ufa... É muito estresse.

Voltemos então à Lei Natural. Sem o conhecimento dessa lei fundamental, toda e qualquer forma de cura, de mudança na nossa qualidade de vida é temporária.

Pensando então nos limites do nosso físico, mental e espiritual, temos 3 pontos chaves que a LEI NATURAL PREVÊ:

1.    NUTRIÇÃO APROPRIADA (alimentação – físico)

2.    IRRIGAÇÃO DO CORPO (exercícios físicos / massagem / sistema venoso e linfático)

3.    RESPIRAÇÃO CORRETA (meditação / estresse)


Uma boa alimentação, exercícios físicos regulares e a utilização de estratégias para enfrentar o estresse, por exemplo a meditação, são as principais maneiras de se manter a saúde e a qualidade de vida de forma natural. Devemos nos apegar o mais possível à natureza, às leis naturais, e ela fará o resto.

Cuidar das nossas relações pessoais, fazer da nossa casa um lugar saudável para viver e evitar práticas nocivas, como fumar, beber em demasia, sair todas as noites, etc, etc, são outros auxiliares importantes.

Cuidar da nossa saúde dessa forma, estimula o bem-estar mental e ajuda-nos a proteger o nosso corpo, das artérias aos nervos, dos intestinos às glândulas produtoras de hormônios. E pode ainda fortalecer o sistema imunológico, ajudando a proteger-nos de infecções, alergias, dores físicas e até doenças mais perigosas como o câncer.

Vamos aos pontos chaves da qualidade de vida, qual o segredo da saúde na visão holística, ou seja, na totalidade do ser humano.

1-   NUTRIÇÃO APROPRIADA (ALIMENTAÇÃO)

Aqui não cabe apenas alimentação balanceada, mas regrada. Tudo o que é natural ao corpo físico.

Os alimentos que comemos são a fonte de energia de que precisamos para manter em atividade todas as células do nosso organismo.

Fornecem ainda os nutrientes indispensáveis ao crescimento físico, apesar que aqui as pessoas irão crescer para os lados, nutrientes indispensáveis à manutenção da saúde permitindo ao organismos produzir hormônios, enzimas e neurotransmissores essenciais ao seu funcionamento normal.

Nos últimos anos as idéias sobre alimentação mudaram. Até bem pouco tempo acreditava-se que bastava evitar certos tipos de alimentos, como gorduras, para assegurar uma alimentação saudável.

Embora reduzir o consumo excessivo de gorduras ainda seja considerado importante, hoje os nutricionistas recomendam uma alimentação saudável e balanceada. Mais uma vez, a LEI NATURAL, O CAMINHO DO MEIO – HARMONIA.

Algumas regras que valem para uma nutrição apropriada:

1.    Horários

Procurar fazer as refeições sempre ao mesmo horário, LEI NATURAL, fará com que o corpo funcione muito melhor.

Qual a visão holística? OUVIR O SEU CORPO!!!

Ora, se você sabe que comer uma feijoada na quarta e perder o pique o resto do dia, ou ficar sonolento num trabalho que exige atenção, então, NÃO COMA NA QUARTA, coma no sábado.

A mesma coisa o inverso. Se você trabalha com força física e se alimenta apenas de saladinha, podes contar que vai cair no sono, mas é por que você DESMAIOU DE FOME!!!!

EQUILÍBRIO É A VISÃO HOLÍSTICA. BOM-SENSO. CAMINHO DO MEIO. LEI NATURAL.

2.    Dieta balanceada

A regra aqui é a REGRA DO TRÊS .

Deve-se traçar uma linha imaginária dividindo o prato em duas partes. Uma metade deve ser fartamente ocupada por verduras, legumes. ATENÇÃO: Verdura não é o mesmo que Legumes e vice-versa.

Na outra metade, divide-se igualmente ao meio. Num lado um tipo de carboidrato (arroz, massa, pode até colocar um pouco de arroz e feijão) e no outro lado um pedaço de carne.

Atenção: Divide na regra do três, mas o prato tem uma altura limite!!!!!

Mesmo em restaurante por quilo ou no boteco da esquina dá para fazer isso.

Lembrando o que falamos lá atrás: há regras e regras. Um trabalhador braçal não dá para comer apenas alface, certo?


3.    Trocas de alimentos

Para balancear a refeição podem ser feitas várias trocas : aves e peixes ao invés de carne vermelha. A Lei Natural diz que o processo digestivo levará menos tempo e a sensação de peso no estomago melhorará. O processo com a carne vermelha demora em torno de 3 horas.
Assado ou cozido, ao invés de frito.
Orgânicos, ao invés de alimentos com agrotóxicos ( Lei natural – adubo orgânico)
Queijos brancos, ao invés de amarelos.
Cozinhar pouco os legumes para não perder os nutrientes, etc.
Açúcar mascavo por açúcar refinado.
Shoyu light ao invés de shoyu normal.
Um cafézinho com adoçante, ou uma fruta, ao invés de um doce.

Se quiser comer um doce de qualquer maneira, as mulheres tem muito disso em alguns períodos do mês, procure alguém para dividir com você (assim não se sentirá tão culpada e alguém engorda junto com você – solidáriamente).

Outra coisa, em HOLÍSTICA, a mente comanda o corpo. Cuidado com o comer com culpa, comer com raiva, comer com mágoa, são sentimentos que ficam impregnados na comida.

Na dúvida, use o bom-senso, a lei natural, para tudo.

4.    Reduzir a quantidade / calorias

Menos comida, mais vigor. A ciência já comprovou que a redução de calorias prolonga a vida dos camundongos. Agora, fizeram experiências com primatas e as evidências são de que também os seres humanos podem se beneficiar de uma alimentação frugal.

Cuidado com a redução drástica de carboidratos. Eles são responsáveis pela oxigenação do cérebro, pela nossa sensação de “alegria”. Não tendo carboidratos no corpo, esse queima gorduras, não tendo gorduras, queima proteínas, massa magra, músculos.

Uma dieta muito intensa prejudica a imunidade do corpo, deixando a pessoa mais suscetível a doenças.

O recomendável para entrar em uma redução de calorias e quantidade de comida é o bom-senso, e principalmente, buscar auxílio de um especialista: nutricionista.

2. IRRIGAÇÃO DO CORPO – EXERCÍCIOS FÍSICOS

O nome do inimigo aqui é: SEDENTARISMO.

Os médicos afirmam: quem se exercita vive mais e com melhor qualidade.

Fazer exercícios ajuda os ossos, as articulações e os músculos a manterem-se em boas condições. Pode ainda melhorar o metabolismo, atenuar o estresse e ajudar a combater a depressão.

ESCOLHER UMA ATIVIDADE QUE LHE AGRADE E FAZER REGULARMENTE DURANTE MEIA HORA, PELO MENOS TRÊS VEZES POR SEMANA.

COMO ESCOLHER O EXERCÍCIO IDEAL?

Depende do gosto de cada um. Depende qual é o objetivo. Depende qual é a SUA NATUREZA, como você, através da Lei Natural, respeitando o seu corpo, se adapta a algum exercício.

Alguns exemplos:

- ALONGAMENTO
Yoga (– Pilates (sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular) – Massagem Ayurvédica (Por meio, do trabalho nas cadeias musculares e articulações de todo corpo, mesclando deslizamentos, toques suaves e profundos com alongamentos e trações do yoga, a massagem dissolve bloqueios físicos e emocionais, elimina toxinas, promove correções posturais e mudanças nos padrões respiratórios, o que traz consciência para os antigos padrões de condicionamento adquiridos ao longo da vida.)
- TREINO DE FORÇA
- AERÓBICOS

Há um estudo sobre um exercício que atua em diversos sistemas do nosso organismo, além de estar inserido na LEI NATURAL. Atua nos sistemas:
RESPIRATÓRIO
NERVOSO
CIRCULATÓRIO
E atë ENDÓCRINO

Esse exercício é o SEXO.

Isso mesmo. Além do prazer, ele funciona como um dos melhores tratamentos de prevenção e até mesmo de combate a doenças. Protege o coração, alivia o estresse e retarda o envelhecimento.

1 ORGASMO = 16 KCAL = 2 BOMBONS

ATENÇÃO: mais importante que o ato sexual, são as emoções e os sentimentos vividos entre o casal.

Segundo o neuropsicólogo David Weeks – do Hospital de Edimburgo, na Escócia – Para que ambos aproveitem os benefícios do sexo, é necessário que haja envolvimento afetivo. Ele condena o sexo eventual, por ser um estímulo ao estresse.

Você sai uma noite com uma pessoa e, no dia seguinte, ao invés de ficar relaxada(o), fica estressada(o) pensando:
- Será que ele vai ligar?
- Será que ela gostou?
- Ele vai contar para alguém?
- Será que alguém me viu com ela?

Então: A LEI NATURAL é que seja feito com envolvimento afetivo e que haja um relacionamento estável.

3. RESPIRAÇÃO CORRETA – MEDITAÇÃO – ESPIRITUALIDADE

A respiração é o meio ou método que aumenta a PROVISÃO DE ENERGIA e a DISTRIBUI A TODO O CORPO.

Praticando uma respiração rítmica, o sistema corporal participa da vibração e poe-se em harmonia com a vontade que causa o movimento rítmico dos pulmões; e, enquanto em completa harmonia com a vontade, responderá às ordens desta.

O RITMO DAS RESPIRAÇÕES É MUITO IMPORTANTE.

A RESPIRAÇÃO BEM FEITA TRAZ O RELAXAMENTO, ALÍVIO DAS TENSÕES, MELHORA A CAPACIDADE DE RACIOCÍNIO, ENTRE OUTROS BENEFÍCIOS.

A RESPIRAÇÃO CORRETA, AQUELA QUE NOS ENCHE DE ENERGIA É A DO BEBÊ. Procure sobre respiração prânica e pratique.

Todo relaxamento é importante também nas relações humanas, no relacionamento diário, em casa, no trabalho. E tem como objetivo a tranqüilidade, a paz interna e externa, que nenhuma química consegue tão bem.

Quando relaxados, o cérebro entra num nível chamado ALFA – NÍVEL DA TRANQUILIDADE.

Nesse nível obtemos mais concentração, mais imaginação, memória, capacidade para resolver problemas, intuição, tranqüilidade, percepção extra-sensorial, processo acelerado de cura, estado ideal para gerar mais energia. É uma fonte de REJUVENESCIMENTO.

PERFEITA SINTONIA COM O UNIVERSO. LEI NATURAL = SINTONIA COM O UNIVERSO. Entrar em contato com o seu interior, entrar em contato com sua parte divina, entrar em contato, ou não, com a sua crença.

Há dois tipos de relaxamento:
- físico
- mental

Em ambos a respiração é a primeira parte e uma das mais importantes.

RELAXAMENTO FÍSICO = Massagens, yoga, tai chi. É um processo gradativo de descontração neuromuscular. Um estado em que o sistema nervoso central gera estímulos de relaxamento, diminuindo assim o ritmo do metabolismo do corpo.

RELAXAMENTO MENTAL = meditação, chegar ao nível alfa ou ultrapassá-lo. É um estado mental com sensações de alma, tranqüilidade, paz, prazer e clareza nos pensamentos. Proporciona maiores níveis de concentração, raciocínio e memória.


Requisitos para o relaxamento Mental ou Meditação:
- Posição
- manter-se consciente
- fechar os olhos
- relaxar as pálpebras
- imobilidade
- respiração
- relaxamento muscular.

Parece fácil, mas não é. Quando se tenta aquietar a mente para iniciar a meditação, surgem os mais diversos tipos de pensamentos, o corpo coça, surgem câimbras, queremos nos mexer, surgem dores. O que fazer?

PERSISTIR.

Não existem regras para meditar. Pode se coçar sim. Mas se continuar a dificuldade, procure pensar em coisas boas, lugares tranqüilos e bonitos. Se surgir um pensamento negativo, comece tudo de novo.

(EXERCÍCIO DE MICRO MEDITAÇÃO)

Pode ser usado em qualquer hora e lugar para aliviar as ansiedades, a raiva e o estresse do dia-a-dia.

Passo 1. Sente-se em silêncio e feche os olhos
Passo 2. Preste atenção em sua respiração
Passo 3. Encoste a ponta do dedo médio e do indicador no polegar da mão direita. Se for canhoto, utilize a mão esquerda
Passo 4. Respire profundamente e solte o ar devagar, enquanto conta de DEZ A ZERO.
Passo 5. Quando chegar a zero, abra os olhos e verá que está mais calmo. Procure manter essa calma no decorrer do dia.

BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO NA ÁREA PROFISSIONAL.

Na área do desenvolvimento profissional, a meditação também vem ganhando espaço, pois o ato de meditar equilibra os hemisférios cerebrais esquerdo (razão, lógica) e o direito (emoção, intuição).

Como conseqüência da prática, o profissional tem um grande aumento da capacidade de concentração, criatividade e controle sobre suas emoções. A harmonia e o equilíbrio interior também são resultados de pessoas que praticam a meditação.

BENEFÍCIOS DO RELAXAMENTO PARA QUEM O PRATICA:

- equilibra o metabolismo, a pressão arterial, o ritmo cardíaco e a freqüência respiratória.
- regula os hormônios produzidos pelo corpo, gerando saúde e bem-estar.
- proporciona descanso de 6 a 8 vezes maior que o sono, dando mais energia.
- combate o envelhecimento precoce, insônia, cansaço, ansiedade e desequilíbrios emocionais.
- melhora a concentração, raciocínio, memória e clareza nos pensamentos.
- desenvolve criatividade, percepção, autoconfiança e faculdades mentais mais elevadas.
- reduz o estresse, as dores e as tensões musculares.

MEDITAÇÃO NÃO É CONCENTRAÇÃO.

E, para aqueles que querem fazer da meditação o seu encontro com o DIVINO, com a LEI NATURAL, que são as leis divinas, pense nessa música:

SE EU QUISER FALAR COM DEUS – Gilberto Gil

Essa música mostra com clareza e poesia o que é a meditação com a intenção de contatar o divino.

PORTANTO AMIGOS, QUALIDADE DE VIDA NUMA VISÃO HOLÍSTICA É VOCÊ SE RESPEITAR COMO SER HUMANO.
RESPEITAR SEUS LIMITES FÍSICOS, MENTAIS E ESPIRITUAIS.
SE NÓS NÃO FIZERMOS A NOSSA PARTE, SE NÃO NOS PREOCUPARMOS COM O NOSSO BEM-ESTAR, NINGUÉM PODERÁ FAZER NADA POR NÓS.

VAMOS PARAR DE RECLAMAR, DE DAR DESCULPAS, DE FALAR QUE NÃO TEMOS TEMPO E VAMOS TOMAR UMA ATITUDE JÁ!

O CAMINHO DO MEIO É A LEI DO SEU CORPO, É A LEI NATURAL, É A VISÃO HOLÍSTICA DOS TERAPEUTAS.

EQUILÍBRIO E HARMONIA É A LEI NATURAL.

OBRIGADA A TODOS.

SE EU QUISER FALAR COM DEUS
Gilberto Gil (1980)

Se eu quiser falar com Deus
Tenho que ficar a sós
Tenho que apagar a luz
Tenho que calar a voz
Tenho que encontrar a paz
Tenho que folgar os nós
Dos sapatos, da gravata
Dos desejos, dos receios
Tenho que esquecer a data
Tenho que perder a conta
Tenho que ter mãos vazias
Ter a alma e o corpo nus
Se eu quiser falar com Deus
Tenho que aceitar a dor
Tenho que comer o pão
Que o diabo amassou
Tenho que virar um cão
Tenho que lamber o chão
Dos palácios, dos castelos
Suntuosos do meu sonho
Tenho que me ver tristonho
Tenho que me achar medonho
E apesar de um mal tamanho
Alegrar meu coração
Se eu quiser falar com Deus
Tenho que me aventurar
Tenho que subir aos céus
Sem cordas pra segurar
Tenho que dizer adeus
Dar as costas, caminhar
Decidido, pela estrada
Que ao findar vai dar em nada
Nada, nada, nada, nada
Nada, nada, nada, nada
Nada, nada, nada, nada
Do que eu pensava encontrar

sexta-feira, 11 de maio de 2012

AROMATERAPIA PARA QUESTÕES ESTÉTICAS


ÓLEOS AMENIZAM ESTRIAS E CELULITES, REDUZEM MEDIDAS E MAIS.
  • drenagem linfática é uma técnica de massagem manual, que tem por objetivo "esvaziar" os líquidos acumulados nos tecidos do corpo, estimulando a circulação do sangue. A técnica é feita por meio de movimentos suaves e precisos - geralmente realizados em forma circular ou espiralada. E causam leveza e sensação de bem-estar, além de ajudar na redução de edemas, celulite e retenção hídrica. Ao mesmo tempo, ainda proporciona a regeneração e a defesa dos tecidos, estimulando a eliminação de toxinas e desenvolvendo o equilíbrio do organismo. O método também melhora o sistema imunológico e tem ação relaxante.
  • Já a massagem modeladora é feita com movimentos rápidos, repetitivos e firmes sobre os tecidos do corpo. Isso favorece a quebra das células de gordura localizada, que são eliminadas pela corrente sanguínea e, posteriormente, nas fezes e urina. Esses movimentos atenuam a celulite e melhoram a elasticidade da pele. Também auxiliam na redução de medidas, amenizando gordura, celulite e flacidez.

ÓLEOS EM PROL DA BELEZA
  • Óleo essencial de funcho doce ou erva-doce: ajuda na má circulação, combatendo a celulite. É um poderoso diurético que evita a retenção de líquidos, desintoxicando o corpo, eliminando toxinas e melhorando o sistema linfático.
  • Óleo essencial de junípero: ajuda a evitar o acúmulo de toxinas pelo corpo e também é diurético.
  • Óleo essencial de grapefruit: é excelente para amenizar as gorduras localizadas e a celulite, pois age no sistema linfático, eliminando as toxinas do corpo.
  • 30 ml de óleo vegetal de semente de uva (excelente para as estrias e ajuda na elasticidade da pele)
  • 30 ml de óleo vegetal de gérmen de trigo (retarda o envelhecimento da pele, regenera os tecidos e ameniza as estrias)
  • 4 gotas de óleo essencial de Grapefruit
  • 7 gotas de óleo essencial de Funcho doce
  • 7 gotas de óleo essencial de Lavanda
  • 5 gotas de óleo essencial de Junípero
Hoje em dia é muito comum as pessoas se preocuparem principalmente com a aparência física, cuidando do corpo e buscando saúde e equilíbrio. Sendo que isso também contribui para melhorar a autoestima e a autoconfiança. Afinal, a má alimentação e a falta de atividade física, dentre outros fatores, acabam prejudicando nossa saúde e acarretando em aumento de peso, gordurinhas indesejadas, celulite e péssima qualidade de vida.
Algumas massagens estéticas, como a modeladora e a drenagem linfática, podem ajudar a reestabelecer o equilíbrio e a saúde. Aliada a esses métodos, a Aromaterapia faz uso de óleos essenciais, que complementam e potencializam os efeitos desses tipos de tratamento, trazendo um resultado mais eficaz a cada sessão. Isso acontece porque alguns óleos são diuréticos, desintoxicantes e drenantes.
Mas antes de conferir as propriedades dos óleos essenciais, é importante compreender os efeitos que as massagens têm no corpo:
Mas lembre-se de que só as massagens não fazem milagres. É importante manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física pelo menos de 2 a 3 vezes por semana, ter momentos de lazer, ingerir no mínimo 2 litros de água por dia, e ter um sono de qualidade, dormindo no mínimo de 7 a 8 horas por noite.
Confira abaixo quais óleos essenciais conseguem potencializar os efeitos de massagens, como a modeladora e a drenagem linfática.
No entanto, para fazer uso dos benefícios desses óleos é importante combiná-los entre si. Anote abaixo uma receita de óleo de massagem:
Essa sinergia ajuda no tratamento estético e pode ser feita em casa, uma vez ao dia, depois do banho. Para potencializar o efeito, faça massagem - em movimentos circulares, intensos e fortes - nas regiões que deseja reduzir medidas ou amenizar celulite e estrias, como abdômen, coxas e glúteos.
Mas lembre-se sempre de consultar um aromaterapeuta, que é o profissional indicado para orientar você na escolha dos óleos essenciais de forma segura, fazendo a melhor sinergia para sua necessidade.


GRANDE FRATERNIDADE BRANCA

HISTÓRIA

Num contexto de preservação da própria cultura e identidade, as sociedades secretas ou fraternidades visavam também a preservar as ciências sagradas ameaçadas pela invasão dos fenícios (que dominou o Egito durante quase um milênio)e por isso fecharam-se a estranhos ou invasores, tornando-se secretas, ou confrarias (A Grande Fraternidade Branca, os dirigentes invisíveis, de Kenneth Burton). Este período foi marcado pelo paralelismo entre a iniciação esotérica dos eleitos (iniciados ou hierofantes) aos mistérios e o culto de Osíris e Ísis pelo povo em geral. Surgiu nesta época a figura de Moisés (1.300 a.C.), libertador dos hebreus, autor das sagradas escrituras do judaísmo, que (de acordo com alguns movimentos esotéricos) teria sido igualmente iniciado nos mistérios de Ísis e Osíris (no entanto, o assunto é polêmico, pois disso não há documentação comprobatória). Datam deste período (assim como de outros períodos) também as supostas iniciações de Orfeu nos mistérios de Dionisio; de Pitágoras de Samos, fundador da importantíssima confraria dos pitagóricos; em 564 a.C. de Sidarta Gautama, o Buda, que foi um Iluminado e não um iniciado; alega-se também de Jesus junto à escola dos essênios (novamente sem documentação), que teria sido (novamente sem documentação) uma outra ramificação da GFB (A Grande Fraternidade Branca, os dirigentes invisíveis).

Dentre estas, várias outras sociedades hoje se proclamam descendentes dessa supostamente antiqüíssima fraternidade, dentre elas a, Ordem Rosacruz, Maçonaria, Movimento Eu Sou, Ponte para a Liberdade, Movimento da Consciência Suprema Una, a Summit Lighthouse e a própria Sociedade Teosófica.

Sociedade Teosófica, como surgiu o termo GFB

Foi com Helena Blavatsky, na fundação da Sociedade Teosófica em 1875, que a idéia de uma irmandade oculta se tornou de fato popular. No entanto ela nunca se referiu a esta fraternidade com este nome, e que esta é uma terminologia do século XX. A denominação de branca é uma referência à luz branca, cósmica ou incolor que circunda o corpo dos mestres, como se fosse a aura.

Só após a morte de Blavatsky é que se vinculou com maior ênfase a GFB à Sociedade Teosófica, especialmente a Seção Adyar, sob o comando de Annie Besant e Charles Leadbeater, e as obras de Alice Bailey (um dos ivros mais famosos chama-se A Hierarquia).

A partir do surgimento da S.T. estes foram os dirigentes:
*Helena Petrovna Blavatsky, que foi sucedida por Annie Besant.
*William Q. Judge, que deixou para criar a própria organização.
*Annie Besant, sucedida por Charles W. Leadbeater.
*Rudolf Steiner deixou a organização nesta época.
*Charles W. Leadbeater, sucedido por Jiddu Krishnamurti, que seguiu autônomo, fundando a Ordem da estrela.
*Cyril Scott, David Anrias, Jinarajadasa e Geoffrey Hodson.

Sete raios de luz

Segundo Charles Leadbeater, a GFB é representada pelos chamados Sete Raios de Luz, ou os correspondentes, os sete mestres ascencionados. Cada um dos raios equivale a uma das cores dos sete raios do arco-íris; são eles:

*El Morya -- Primeiro Raio, cor azul-cobalto
*Kut Humi ou Lanto ou Confúcio(em diferentes fontes) -- Segundo Raio, cor Dourado
*Paolo Veneziano ou Rowena (em fontes diferentes) -- Terceiro Raio, cor rosa
*Seraphis Bey -- Quarto Raio, cor branca
*Hilarion -- Quinto Raio, cor verde-esmeralda
*Jesus ou Mestra Nada(em diferentes fontes) -- Sexto Raio, cor púrpura-dourado ou Rubi
*Saint Germain -- Sétimo Raio, cor violeta

Ver também:

*Ordem Rosacruz
*Esoterismo
*Religião de mistérios
*Maçonaria

A despeito do sexto raio, o mesmo refere-se ao período de 2 mil anos regido pelo Mestre Jesus Cristo, um dos Avatares ou Mestres Ascencionados pertencente a grande Fraternidade Branca. A mestra Nada, citada na lista acima não é o avatar do sexto raio, e sim o Mestre Jesus.

O período de vigência deste raio finda-se após o período de 2 mil anos correspondente ao mesmo, ou seja na época em que vivemos agora, e o raio subsequente, o sétimo raio, Regido pelo Mestre Saint Germain, já está atuando sobre o planeta Terra, o que é conhecido popularmente como Era de Aquarius. É por esse motivo que discute-se a vinda de fato do que se espera por um cataclisma mundial, que marcaria defnitivamente a transição de raios sobre o planeta, e a iniciação de uma Nova Era.

MEDICINA TRADICIONAL CHINESA


A medicina tradicional chinesa (MTC), também conhecida como medicina chinesa (em chinês 中醫, zhōngyī xué, ou 中藥學, zhōngyaò xué), é a denominação usualmente dada ao conjunto de práticas de medicina tradicional em uso na China, desenvolvidas ao longo dos milhares de anos de sua história.
É considerada uma das mais antigas formas de medicina oriental, termo que engloba também as outras medicinas da Ásia, como os sistemas médicos tradicionais do Japão, da Coreia, do Tibete e da Mongólia.
A MTC se fundamenta numa estrutura teórica sistemática e abrangente, de natureza filosófica. Ela inclui entre seus princípios o estudo da relação de yin/yang, da teoria dos cinco elementos e do sistema de circulação da energia pelos meridianos do corpo humano.
Tendo como base o reconhecimento das leis fundamentais que governam o funcionamento do organismo humano e sua interação com o ambiente segundo os ciclos da natureza, procura aplicar esta compreensão tanto ao tratamento das doenças quanto à manutenção da saúde através de diversos métodos.

TÉCNICAS TERAPÊUTICAS DA MTC

São sete os principais métodos de tratamento da medicina tradicional chinesa:

*Tui Na ou Tuiná (推拿)
*Acupuntura (針疚)
*Moxabustão (艾炙)
*Ventosaterapia (拔罐)
*Fitoterapia chinesa (中药)
*Terapia alimentar chinesa (食療) ou dietoterapia chinesa
*Práticas físicas: exercícios integrados a prática de meditação relacionadas à respiração e à circulação da energia, como o qi gong (氣功), o Tai ji quan (太極拳) e outras artes marciais chinesas internas que podem contribuir para o reequilibrio do organismo. Estas práticas são consideradas simultaneamente métodos profiláticos para a manutenção da saúde e formas de intervenção para recuperá-la. Práticas como o Zhan Zhuang (站椿), o Baduanjin (八段锦) e o Lian gong (练功)são realizadas atualmente fora do contexto das artes marciais.

A medicina tradicional chinesa utiliza a fitoterapia e outros medicamentos como seu último recurso para combater os problemas de saúde.
Segundo sua crença básica, o corpo humano dispõe de um sistema sofisticado para localizar as doenças e direcionar energia e recursos para curar os problemas por si mesmo.
O objetivo dos esforços externos deveria se focar em cuidadosamente auxiliar as funções de auto cura do corpo humano, sem interferir. Refletindo esta mesma ideia, um ditado chinês diz que "qualquer remédio tem 30% de ingredientes venenosos".
Atualmente, a medicina tradicional chinesa está progressivamente incorporando técnicas e teorias da medicina ocidental em sua práxis, em especial os tipos de exames sem características invasivas.
Outras técnicas associadas a estes métodos:
-Gua Sha ou "esfregar moedas" (刮痧), técnica associada ao Tui Na.
-Auriculopuntura (耳燭療法), especialidade da acupuntura.

O DIAGNÓSTICO NA MTC

Os aspectos básicos a considerar em um diagnóstico pela MTC são:
*observar (望 wàng),
*ouvir e cheirar (聞 wén),
*perguntar sobre o histórico do paciente (問 wèn),
*palpar o pulso, tórax e abdome, várias partes do corpo, os canais e os pontos (切 qiè).

A partir das informações reunidas desta forma pelo terapeuta, é elaborado um diagnóstico usando como referência um sistema para classificar os sintomas apresentados.
Este sistema se fundamenta no conhecimento dos seguintes princípios teóricos:
*A relação de Yin/Yang
*A Teoria dos Cinco Elementos
*Os oito princípios do Ba Gua
*A teoria dos órgãos Zang Fu
*Os Meridianos de energia
*Os Seis níveis
*Os Quatro estágios
*O Triplo aquecedor

TÉCNICAS DE DIAGNÓSTICO

*Tomada do pulso da artéria radial do paciente em seis posições distintas para avaliar o fluxo de energia em cada meridiano.
*Observação da face do paciente.
*Observação da aparência dos olhos do paciente.
*Observação da aparência da língua do paciente.
*Observação superficial da orelha.
*Observação do som da voz do paciente.
*Palpação do corpo do paciente, especialmente do abdômen.
*Comparações da temperatura em diferentes partes do corpo do paciente.
*Observação da veia do dedo indicador em crianças pequenas.

Tudo mais que possa ser observado sem instrumentos e sem ferir o paciente, como uma conversa levantando seu histórico de saúde e suas queixas atuais.
Para trabalhar com os sistemas de diagnósticos da MTC é preciso desenvolver a habilidade de observar aparências sutis, observar o que está bem a nossa frente mas escapa da observação da maioria das pessoas.
Na China atual, cada vez mais o diagnóstico pela MTC interage com métodos de diagnóstico ocidentais, direcionando-se gradualmente para uma total integração entre os dois sistemas. Frequentemente os praticantes combinam os dois sistemas para avaliar o que acontece com seu paciente.[Carece de fontes]